Veganes Mango-Kokos-Dessert

Veganes Mango-Kokos-Dessert

Ein tropischer Genuss, der süße Mango und cremige Kokosnuss vereint. In wenigen Schritten zauberst du ein Dessert, das dich in den Sommer entführt!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Mango2 Stück
Kokosmilch400 ml
Kokosraspeln2 EL
Ahornsirup2 EL
Limettensaft2 TL
Vanilleextrakt1 TL
Chiasamen3 EL

Veganes Mango-Kokos-Dessert

Ein tropischer Genuss, der süße Mango und cremige Kokosnuss vereint. In wenigen Schritten zauberst du ein Dessert, das dich in den Sommer entführt!

Veganes Mango-Kokos-Dessert
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
4 Portionen
Mango2 Stück
Kokosmilch400 ml
Kokosraspeln2 EL
Ahornsirup2 EL
Limettensaft2 TL
Vanilleextrakt1 TL
Chiasamen3 EL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Schäle die Mangos, entferne den Kern und schneide das Fruchtfleisch in Würfel. Lege ein paar Würfel für die Garnitur beiseite.
2
Gib die Mangowürfel in einen Mixer und füge die Kokosmilch, den Ahornsirup, den Limettensaft und den Vanilleextrakt hinzu. Mixe alles zu einer glatten Masse.
3
Fülle die Mischung in eine große Schüssel und rühre die Chiasamen unter. Lass das Ganze für etwa 30 Minuten im Kühlschrank quellen, bis die Chiasamen die Flüssigkeit aufgenommen haben und die Masse dickflüssig ist.
4
Verteile die Mangocreme auf vier Gläser. Garniere jedes Glas mit den zurückgelegten Mangowürfeln und streue die Kokosraspeln darüber.
5
Kühle das Dessert vor dem Servieren für weitere 15 Minuten im Kühlschrank. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa ein Glas köstlichen Mango-Kokos-Dessert.

220.00 kcal
Kalorien
14.00 g
Fett
21.00 g
Kohlenhydrate
3.00 g
Eiweiß

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