Veganer Tempeh-Curry mit Kokosmilch

Veganer Tempeh-Curry mit Kokosmilch

Ein cremiges Curry mit herzhaftem Tempeh und samtiger Kokosmilch, perfekt gewürzt mit aromatischen Gewürzen. Dieses Gericht wärmt die Seele und lässt dich auf eine kulinarische Reise nach Südostasien gehen!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Tempeh200 g
Kokosmilch400 ml
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Rote Currypaste2 EL
Ingwer1 TL
Sojasauce2 EL
Zucker1 TL
Limettensaft1 EL
Gemüsebrühe250 ml
Paprika1 Stück
Brokkoli200 g
Öl2 EL
Koriander1 Handvoll
Basmatireis200 g

Veganer Tempeh-Curry mit Kokosmilch

Ein cremiges Curry mit herzhaftem Tempeh und samtiger Kokosmilch, perfekt gewürzt mit aromatischen Gewürzen. Dieses Gericht wärmt die Seele und lässt dich auf eine kulinarische Reise nach Südostasien gehen!

Veganer Tempeh-Curry mit Kokosmilch
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
4 Portionen
Tempeh200 g
Kokosmilch400 ml
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Rote Currypaste2 EL
Ingwer1 TL
Sojasauce2 EL
Zucker1 TL
Limettensaft1 EL
Gemüsebrühe250 ml
Paprika1 Stück
Brokkoli200 g
Öl2 EL
Koriander1 Handvoll
Basmatireis200 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Tempeh in mundgerechte Würfel schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Ingwer reiben.
2
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig anbraten. Den Ingwer und die Currypaste hinzufügen und kurz mitbraten, bis sich die Aromen entfalten.
3
Den Tempeh, die Paprika in Streifen geschnitten, und die kleinen Brokkoliröschen in die Pfanne geben. Alles gut vermischen und für etwa 5 Minuten anbraten.
4
Die Kokosmilch und die Gemüsebrühe hinzufügen, alles gut umrühren und aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und für 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
5
Mit Sojasauce, Zucker und Limettensaft abschmecken. Das Curry weiter köcheln, bis es eine cremige Konsistenz erreicht hat.
6
Den Basmatireis nach Packungsanweisung kochen. Das fertige Curry mit frischem Koriander garnieren und mit dem Reis servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine Schüssel voll aromatischem Curry mit Reis.

450.00 kcal
Kalorien
22.00 g
Fett
46.00 g
Kohlenhydrate
18.00 g
Eiweiß

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