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Thailändischer Papaya-Salat

Thailändischer Papaya-Salat

Dieser erfrischende und knackige Papaya-Salat bringt die Aromen Thailands direkt auf deinen Tisch. Mit seiner harmonischen Mischung aus Süße, Säure und Schärfe sorgt er für einen echten Geschmackskick!

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Grüne Papaya1 Stück
Karotten2 Stück
Frische grüne Bohnen100 Gramm
Kirschtomaten150 Gramm
Knoblauchzehen2 Stück
Chilischoten2 Stück
Palmzucker2 EL
Limetten2 Stück
Fischsoße3 EL
Geröstete Erdnüsse2 EL

Thailändischer Papaya-Salat

Dieser erfrischende und knackige Papaya-Salat bringt die Aromen Thailands direkt auf deinen Tisch. Mit seiner harmonischen Mischung aus Süße, Säure und Schärfe sorgt er für einen echten Geschmackskick!

Thailändischer Papaya-Salat
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Grüne Papaya1 Stück
Karotten2 Stück
Frische grüne Bohnen100 Gramm
Kirschtomaten150 Gramm
Knoblauchzehen2 Stück
Chilischoten2 Stück
Palmzucker2 EL
Limetten2 Stück
Fischsoße3 EL
Geröstete Erdnüsse2 EL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die grüne Papaya schälen und in feine Streifen schneiden. Die Karotten ebenso in feine Streifen hobeln. Kirschtomaten halbieren.
2
Die grünen Bohnen kurz in kochendem Wasser blanchieren, bis sie weich sind, aber noch Biss haben. Abgießen und abkühlen lassen.
3
Knoblauchzehen und Chilischoten in einem Mörser zu einer feinen Paste zerstoßen. Den Palmzucker hinzufügen und gut vermischen.
4
Den Saft der Limetten auspressen und mit Fischsoße in die Paste einarbeiten. Alles gut verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
5
In einer großen Schüssel die Papaya, Karotten, Bohnen und Kirschtomaten mit dem Dressing vermengen. Gut durchmischen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
6
Mit gerösteten Erdnüssen bestreuen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen vollen Teller mit frischem Salat.

150.00 kcal
Kalorien
8.00 g
Fett
18.00 g
Kohlenhydrate
4.00 g
Eiweiß

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