Anmelden
Mein Profil
Anmelden
Profil
Anmelden
Profil
Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce

Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce

Diese leckere Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce ist perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Aromatisch, leicht und genau das Richtige für Pasta-Liebhaber! 🍝

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
4 Portionen
Spaghetti400 g
Thunfisch (in eigenem Saft)200 g
Tomaten (gehackt, aus der Dose)400 g
Zwiebel (gewürfelt)1 Stück
Knoblauchzehe (gehackt)2 Stück
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Pfeffer1 TL
Basilikum (frisch, gehackt)1 Handvoll
Chiliflocken0.5 TL

Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce

Diese leckere Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce ist perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Aromatisch, leicht und genau das Richtige für Pasta-Liebhaber! 🍝

Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
4 Portionen
Spaghetti400 g
Thunfisch (in eigenem Saft)200 g
Tomaten (gehackt, aus der Dose)400 g
Zwiebel (gewürfelt)1 Stück
Knoblauchzehe (gehackt)2 Stück
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Pfeffer1 TL
Basilikum (frisch, gehackt)1 Handvoll
Chiliflocken0.5 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Koche die Spaghetti in reichlich gesalzenem Wasser al dente, nach Packungsanweisung.
2
Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Zwiebeln an, bis sie glasig sind.
3
Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate diesen für eine weitere Minute leicht an, bis er duftet.
4
Gib die gehackten Tomaten in die Pfanne und lasse die Sauce einige Minuten köcheln, damit sie etwas eindickt.
5
Füge den abgetropften Thunfisch hinzu und mische ihn gut mit der Tomatensauce, damit sich die Aromen verbinden.
6
Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und einer Prise Chiliflocken nach Geschmack.
7
Lasse die Sauce für weitere 5 Minuten köcheln und rühre gelegentlich um.
8
Vermische die gekochten Spaghetti mit der Thunfisch-Tomatensauce und serviere sie mit frisch gehacktem Basilikum.

Nährwerte pro Portionⓘ
Eine Portion enthält etwa einen vollen Teller Spaghetti mit Thunfisch-Tomatensauce.

450.00 kcal
Kalorien
12.00 g
Fett
60.00 g
Kohlenhydrate
25.00 g
Eiweiß

Was dir auch gefallen könnte