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Rote-Bete-Smoothie mit Apfel

Rote-Bete-Smoothie mit Apfel

Genieße den fruchtig-frischen Geschmack eines Rote-Bete-Smoothies, der durch saftigen Apfel und einen Hauch Ingwer eine belebende Note erhält. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Vegan Siegel
2 Portionen
Rote Bete1 kleine Knolle
Apfel1 Stück
Ingwer1 cm Stück
Orange1 Stück
Hafermilch200 ml
Leinsamen1 EL
Honig1 TL

Rote-Bete-Smoothie mit Apfel

Genieße den fruchtig-frischen Geschmack eines Rote-Bete-Smoothies, der durch saftigen Apfel und einen Hauch Ingwer eine belebende Note erhält. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Rote-Bete-Smoothie mit Apfel
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
2 Portionen
Rote Bete1 kleine Knolle
Apfel1 Stück
Ingwer1 cm Stück
Orange1 Stück
Hafermilch200 ml
Leinsamen1 EL
Honig1 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Rote Bete gründlich waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Apfel waschen, entkernen und ebenfalls klein schneiden.
2
Den Ingwer schälen und fein hacken. Die Orange auspressen und den Saft auffangen.
3
Rote Bete, Apfel, Ingwer, Orangensaft, Hafermilch, Leinsamen und Honig in einen Mixer geben.
4
Alles auf höchster Stufe pürieren, bis ein cremiger Smoothie entsteht. Sollte der Smoothie zu dickflüssig sein, noch etwas Hafermilch hinzufügen.
5
Den Smoothie in zwei Gläser füllen und sofort servieren.

Nährwerte pro Portionⓘ
Eine Portion enthält etwa ein großes Glas Smoothie.

150.00 kcal
Kalorien
4.00 g
Fett
28.00 g
Kohlenhydrate
3.00 g
Eiweiß

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