Knusprige Gebackene Kichererbsen mit Paprika

Knusprige Gebackene Kichererbsen mit Paprika

Knusprige gebackene Kichererbsen mit saftigen Paprikastückchen, die Magen und Herz erfreuen! Perfekt für einen gesunden Snack oder als zusätzliche Knabberei zu deinen Mahlzeiten.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Kichererbsen (gekocht)400 g
Rote Paprika2 Stück
Olivenöl2 EL
Paprikapulver (edelsüß)1 TL
Knoblauchpulver1 TL
Salz1 Prise
Schwarzer Pfeffer1 Prise

Knusprige Gebackene Kichererbsen mit Paprika

Knusprige gebackene Kichererbsen mit saftigen Paprikastückchen, die Magen und Herz erfreuen! Perfekt für einen gesunden Snack oder als zusätzliche Knabberei zu deinen Mahlzeiten.

Knusprige Gebackene Kichererbsen mit Paprika
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
4 Portionen
Kichererbsen (gekocht)400 g
Rote Paprika2 Stück
Olivenöl2 EL
Paprikapulver (edelsüß)1 TL
Knoblauchpulver1 TL
Salz1 Prise
Schwarzer Pfeffer1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Heize den Backofen auf 200 Grad Celsius vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
2
Spüle die Kichererbsen gut ab und lasse sie abtropfen. Danach trockne sie mit einem Küchentuch gründlich ab, damit sie im Ofen schön knusprig werden.
3
Schneide die Paprika in kleine Stücke. Achte darauf, alle Kerne zu entfernen.
4
Vermische in einer großen Schüssel die Kichererbsen und Paprikastückchen mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer.
5
Verteile die Mischung gleichmäßig auf dem Backblech. Achte darauf, dass die Kichererbsen nicht übereinander liegen, damit sie rundum knusprig werden.
6
Backe die Mischung im vorgeheizten Ofen für etwa 25-30 Minuten, bis die Kichererbsen goldbraun und knusprig sind. Rühre die Mischung nach der Hälfte der Backzeit einmal um.
7
Lasse die Kichererbsen kurz abkühlen und serviere sie dann sofort als Snack oder Beilage.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine halbe Schüssel der köstlichen Mischung.

180.00 kcal
Kalorien
7.00 g
Fett
22.00 g
Kohlenhydrate
7.00 g
Eiweiß

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