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Japanischer Okonomiyaki

Japanischer Okonomiyaki

Okonomiyaki ist ein herzhaftes japanisches Pfannkuchen-Gericht voller Gemüse und würzigem Geschmack. Es erinnert an eine hausgemachte Mahlzeit, die von der Großmutter zubereitet wurde – warm, sättigend und einfach unwiderstehlich.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
4 Portionen
Kohl400 g
Frühlingszwiebeln4 Stück
Eier4 Stück
Mehl200 g
Dashi-Brühe150 ml
Sapilamari400 g
Okonomiyaki-Soße200 ml
Mayonnaise80 g
Beni-Shoga (eingelegter Ingwer)50 g
Katsuobushi (Bonitoflocken)10 g
Ao-Nori (grünes Seetangpulver)5 g

Japanischer Okonomiyaki

Okonomiyaki ist ein herzhaftes japanisches Pfannkuchen-Gericht voller Gemüse und würzigem Geschmack. Es erinnert an eine hausgemachte Mahlzeit, die von der Großmutter zubereitet wurde – warm, sättigend und einfach unwiderstehlich.

Japanischer Okonomiyaki
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
4 Portionen
Kohl400 g
Frühlingszwiebeln4 Stück
Eier4 Stück
Mehl200 g
Dashi-Brühe150 ml
Sapilamari400 g
Okonomiyaki-Soße200 ml
Mayonnaise80 g
Beni-Shoga (eingelegter Ingwer)50 g
Katsuobushi (Bonitoflocken)10 g
Ao-Nori (grünes Seetangpulver)5 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Kohl fein hacken und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Beides in eine große Schüssel geben.
2
In einer separaten Schüssel die Eier verquirlen, dann das Mehl und die Dashi-Brühe unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
3
Den Teig vorsichtig zu dem geschnittenen Gemüse geben und gut vermischen.
4
Eine große Pfanne erhitzen, etwas Öl eingießen und eine Hälfte der Mischung hineingeben, um einen großen Pfannkuchen zu formen. Die Hälfte der Sapilamari-Scheiben darauf verteilen.
5
Den Okonomiyaki bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun ist. Mit einem Teller oder einem breiten Pfannenwender wenden und weitere 5-7 Minuten braten.
6
Den fertigen Okonomiyaki auf einem Teller servieren und mit Okonomiyaki-Soße und Mayonnaise garnieren. Dazu Beni-Shoga, Katsuobushi und Ao-Nori darüber streuen.
7
Den Vorgang mit der restlichen Mischung wiederholen, um insgesamt vier Okonomiyaki zu erhalten.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen herzhaften, großen Pfannkuchen.

450.00 kcal
Kalorien
22.00 g
Fett
48.00 g
Kohlenhydrate
18.00 g
Eiweiß

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