Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Tomatensoße

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Tomatensoße

Diese gefüllten Auberginen sind ein mediterraner Genuss. Mit herzhaftem Hackfleisch und einer würzigen Tomatensoße gefüllt, sind sie das perfekte Comfort Food für ein gemütliches Abendessen.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
4 Portionen
Auberginen2 Stück
Olivenöl2 EL
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Rinderhackfleisch400 g
Tomaten, gehackt400 g
Tomatenmark2 EL
Oregano1 TL
Salz1 TL
Pfeffer1 TL
Mozzarella, gerieben100 g

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Tomatensoße

Diese gefüllten Auberginen sind ein mediterraner Genuss. Mit herzhaftem Hackfleisch und einer würzigen Tomatensoße gefüllt, sind sie das perfekte Comfort Food für ein gemütliches Abendessen.

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Tomatensoße
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
4 Portionen
Auberginen2 Stück
Olivenöl2 EL
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Rinderhackfleisch400 g
Tomaten, gehackt400 g
Tomatenmark2 EL
Oregano1 TL
Salz1 TL
Pfeffer1 TL
Mozzarella, gerieben100 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Halbiere die Auberginen längs und höhle sie mit einem Löffel aus, dabei etwa 1 cm Rand stehen lassen.
2
Bestreiche die ausgehöhlten Auberginenhälften mit 1 EL Olivenöl, würze sie mit Salz und Pfeffer und lege sie mit der Schnittseite nach oben auf ein Backblech. Backe sie für 20 Minuten im Ofen, bis sie weich werden.
3
Währenddessen erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne. Hacke die Zwiebel und die Knoblauchzehen klein und brate sie in der Pfanne glasig.
4
Füge das Hackfleisch hinzu und brate es krümelig. Gib die gehackten Tomaten, Tomatenmark, Oregano, Salz und Pfeffer hinzu. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
5
Nimm die Auberginenhälften aus dem Ofen und fülle sie mit der Hackfleischmischung. Streue den geriebenen Mozzarella darüber.
6
Backe die gefüllten Auberginen für weitere 15 Minuten im Ofen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist. Serviere die Auberginen heiß, garniert mit frischem Basilikum.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine halbe gefüllte Aubergine.

450.00 kcal
Kalorien
30.00 g
Fett
15.00 g
Kohlenhydrate
28.00 g
Eiweiß

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