Garnelen Scampi mit Zucchini-Nudeln

Garnelen Scampi mit Zucchini-Nudeln

Ein leichtes, köstliches Gericht, das die Frische der Meeresfrüchte mit dem knackigen Biss von Zucchini-Nudeln kombiniert. Perfekt für ein geschmackvolles Abendessen.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
4 Portionen
Garnelen, geschält und entdarmt500 g
Zucchini4 Stück
Knoblauchzehen4 Stück
Olivenöl3 EL
Frischer Zitronensaft2 EL
Weißwein100 ml
Frische Petersilie, gehackt2 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise

Garnelen Scampi mit Zucchini-Nudeln

Ein leichtes, köstliches Gericht, das die Frische der Meeresfrüchte mit dem knackigen Biss von Zucchini-Nudeln kombiniert. Perfekt für ein geschmackvolles Abendessen.

Garnelen Scampi mit Zucchini-Nudeln
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
4 Portionen
Garnelen, geschält und entdarmt500 g
Zucchini4 Stück
Knoblauchzehen4 Stück
Olivenöl3 EL
Frischer Zitronensaft2 EL
Weißwein100 ml
Frische Petersilie, gehackt2 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Zucchini mit einem Spiralschneider in Nudelform bringen. Beiseite stellen.
2
Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
3
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Knoblauch hinzufügen und für etwa 1 Minute anbraten, bis er duftet.
4
Die Garnelen in die Pfanne geben und für etwa 3–4 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind.
5
Den Weißwein und den Zitronensaft in die Pfanne gießen. Die Mischung aufkochen lassen und für weitere 2 Minuten köcheln lassen.
6
Die Zucchini-Nudeln zur Garnelenmischung hinzufügen und alles gut vermengen. Für 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis die Zucchini-Nudeln weich sind.
7
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die gehackte Petersilie unterrühren.
8
Sofort servieren und genießen.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen großen Teller voll mit Garnelen und Zucchini-Nudeln.

220.00 kcal
Kalorien
12.00 g
Fett
8.00 g
Kohlenhydrate
22.00 g
Eiweiß

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