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Cremiges Kürbis-Curry mit Kichererbsen

Cremiges Kürbis-Curry mit Kichererbsen

Dieses cremige Kürbis-Curry mit Kichererbsen ist ein wahres Wohlfühlgericht! Es kombiniert die wärmende Würze des Currys mit der erdigen Süße des Kürbisses und dem nahrhaften Biss der Kichererbsen. Perfekt für kalte Herbsttage!

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Kürbis400 g
Kichererbsen (gekocht)240 g
Kokosmilch400 ml
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Ingwer20 g
Currypulver2 TL
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Pfeffer1 Prise
Koriander (frisch)10 g
Chiliflocken1 TL

Cremiges Kürbis-Curry mit Kichererbsen

Dieses cremige Kürbis-Curry mit Kichererbsen ist ein wahres Wohlfühlgericht! Es kombiniert die wärmende Würze des Currys mit der erdigen Süße des Kürbisses und dem nahrhaften Biss der Kichererbsen. Perfekt für kalte Herbsttage!

Cremiges Kürbis-Curry mit Kichererbsen
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
4 Portionen
Kürbis400 g
Kichererbsen (gekocht)240 g
Kokosmilch400 ml
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Ingwer20 g
Currypulver2 TL
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Pfeffer1 Prise
Koriander (frisch)10 g
Chiliflocken1 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Zwiebel und den Ingwer schälen und fein hacken. Den Knoblauch ebenfalls schälen und pressen.
2
Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die geschnittene Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer darin bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis die Zwiebel glasig ist.
3
Currypulver hinzufügen und kurz mit anrösten, um die Aromen zu intensivieren.
4
Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In den Topf geben und 5 Minuten mitbraten.
5
Die Kichererbsen abtropfen lassen, abspülen und zusammen mit der Kokosmilch in den Topf geben.
6
Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen. Alles gut umrühren und zugedeckt bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
7
Kurz vor dem Servieren den frischen Koriander hacken und über das Curry streuen.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen vollen Teller Curry mit Beilage.

350.00 kcal
Kalorien
18.00 g
Fett
35.00 g
Kohlenhydrate
9.00 g
Eiweiß

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