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Cremige Möhrensuppe

Cremige Möhrensuppe

Eine wohltuende, cremige Möhrensuppe, die an kalten Tagen die Seele wärmt. Der süße Geschmack der Möhren kombiniert mit einem Hauch Ingwer macht diese Suppe zu einem echten Genuss!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Möhren500 g
Kartoffeln200 g
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehe1 Stück
Ingwer10 g
Gemüsebrühe1 l
Kokosmilch200 ml
Olivenöl2 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Frische Petersilie1 Handvoll

Cremige Möhrensuppe

Eine wohltuende, cremige Möhrensuppe, die an kalten Tagen die Seele wärmt. Der süße Geschmack der Möhren kombiniert mit einem Hauch Ingwer macht diese Suppe zu einem echten Genuss!

Cremige Möhrensuppe
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
4 Portionen
Möhren500 g
Kartoffeln200 g
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehe1 Stück
Ingwer10 g
Gemüsebrühe1 l
Kokosmilch200 ml
Olivenöl2 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Frische Petersilie1 Handvoll
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Möhren und Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Ingwer schälen und ebenfalls fein hacken.
2
Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.
3
Die Möhren- und Kartoffelstücke dazugeben und kurz mit anbraten. Die Gemüsebrühe zugießen, aufkochen lassen und die Hitze reduzieren. Alles etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
4
Die Kokosmilch hinzufügen und die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5
Die Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren. Heiß servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen vollen Teller Möhrensuppe.

250.00 kcal
Kalorien
10.00 g
Fett
35.00 g
Kohlenhydrate
3.00 g
Eiweiß

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