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Bulgogi - Koreanisches Grillfleisch

Bulgogi - Koreanisches Grillfleisch

Bulgogi ist ein koreanisches Gericht, das mit zartem, mariniertem Rindfleisch aufwartet. Es ist eine perfekte Harmonie aus süß, herzhaft und würzig, die deine Geschmacksnerven zum Tanzen bringt.

Vorbereitungszeit
40 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
4 Portionen
Rinderfilet500 g
Knoblauchzehen3 Stück
Zwiebel1 Stück
Frühlingszwiebeln2 Stücke
Sojasauce60 ml
Zucker2 EL
Sesamöl2 EL
Birne1 Stück
Pfeffer1 Prise
Sesamsamen1 EL
Reis250 g

Bulgogi - Koreanisches Grillfleisch

Bulgogi ist ein koreanisches Gericht, das mit zartem, mariniertem Rindfleisch aufwartet. Es ist eine perfekte Harmonie aus süß, herzhaft und würzig, die deine Geschmacksnerven zum Tanzen bringt.

Bulgogi - Koreanisches Grillfleisch
Vorbereitungszeit
40 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
4 Portionen
Rinderfilet500 g
Knoblauchzehen3 Stück
Zwiebel1 Stück
Frühlingszwiebeln2 Stücke
Sojasauce60 ml
Zucker2 EL
Sesamöl2 EL
Birne1 Stück
Pfeffer1 Prise
Sesamsamen1 EL
Reis250 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Das Rinderfilet in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen und fein hacken. Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
2
Die Birne schälen, entkernen und in einem Mixer pürieren. Den Birnensaft in eine große Schüssel geben und mit Sojasauce, Zucker, Sesamöl und Pfeffer vermischen.
3
Das geschnittene Rindfleisch in die Marinade legen und sicherstellen, dass jedes Stück gut bedeckt ist. Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen, besser noch über Nacht.
4
Reis nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen eine Pfanne erhitzen und das marinierteste Fleisch bei hoher Hitze anbraten, bis es schön gebräunt ist.
5
Den Reis zusammen mit dem gebratenen Fleisch servieren. Mit Sesamsamen bestreuen und Frühlingszwiebeln als Garnitur hinzugeben.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine gute Menge mariniertes Fleisch mit Reis und Beilagen.

450.00 kcal
Kalorien
20.00 g
Fett
45.00 g
Kohlenhydrate
30.00 g
Eiweiß

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