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Aloo Gobi

Aloo Gobi

Aloo Gobi, ein köstliches vegetarisches Gericht aus Indien, vereint die Aromen von würzigen Kartoffeln und Blumenkohl. Perfekt für ein herzhaftes Abendessen!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Kartoffeln400 g
Blumenkohl300 g
Zwiebel1 Stück
Tomaten2 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Ingwer20 g
Kreuzkümmel1 TL
Kurkuma1 TL
Korianderpulver1 TL
Chilipulver0.5 TL
Garam Masala1 TL
Salz1.5 TL
Öl2 EL
Korianderblätter10 g

Aloo Gobi

Aloo Gobi, ein köstliches vegetarisches Gericht aus Indien, vereint die Aromen von würzigen Kartoffeln und Blumenkohl. Perfekt für ein herzhaftes Abendessen!

Aloo Gobi
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
4 Portionen
Kartoffeln400 g
Blumenkohl300 g
Zwiebel1 Stück
Tomaten2 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Ingwer20 g
Kreuzkümmel1 TL
Kurkuma1 TL
Korianderpulver1 TL
Chilipulver0.5 TL
Garam Masala1 TL
Salz1.5 TL
Öl2 EL
Korianderblätter10 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Zwiebeln fein hacken, Tomaten würfeln. Knoblauch und Ingwer zu einer Paste zerdrücken.
2
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kreuzkümmel hinzufügen und kurz anrösten, bis er duftet.
3
Zwiebeln hinzugeben und glasig dünsten. Knoblauch-Ingwer-Paste dazugeben und kurz mit anbraten.
4
Tomatenwürfel, Kurkuma, Korianderpulver und Chilipulver einrühren. Die Mischung kurz köcheln lassen, bis die Tomaten weich werden.
5
Kartoffelwürfel und Blumenkohlröschen in die Pfanne geben, gut vermengen. Salz hinzufügen und alles bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
6
Zum Schluss Garam Masala darüberstreuen und alles gut vermischen. Frisch gehackte Korianderblätter darüberstreuen und servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen vollen Teller mit Aloo Gobi und Reis.

250.00 kcal
Kalorien
8.00 g
Fett
35.00 g
Kohlenhydrate
5.00 g
Eiweiß

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