Spinat-Käse-Quiche

Spinat-Käse-Quiche

Diese Spinat-Käse-Quiche ist genau das Richtige für einen gemütlichen Abend. Der würzige Käse harmoniert perfekt mit dem feinen Spinat, umhüllt von einem knusprigen Teig. Einfach lecker und perfekt für ein entspanntes Essen mit Freunden oder Familie.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
4 Portionen
Blätterteig1 Packung
Spinat (frisch oder gefroren)300 Gramm
Feta-Käse150 Gramm
Gouda (gerieben)100 Gramm
Eier3 Stück
Sahne150 Milliliter
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Olivenöl1 EL
Salz1 TL
Pfeffer0.5 TL
Muskatnuss (gerieben)1 Prise

Spinat-Käse-Quiche

Diese Spinat-Käse-Quiche ist genau das Richtige für einen gemütlichen Abend. Der würzige Käse harmoniert perfekt mit dem feinen Spinat, umhüllt von einem knusprigen Teig. Einfach lecker und perfekt für ein entspanntes Essen mit Freunden oder Familie.

Spinat-Käse-Quiche
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
4 Portionen
Blätterteig1 Packung
Spinat (frisch oder gefroren)300 Gramm
Feta-Käse150 Gramm
Gouda (gerieben)100 Gramm
Eier3 Stück
Sahne150 Milliliter
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Olivenöl1 EL
Salz1 TL
Pfeffer0.5 TL
Muskatnuss (gerieben)1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Eine Quiche- oder Tarteform mit dem Blätterteig auskleiden und den Rand gut andrücken.
2
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Knoblauch ebenfalls schälen und fein hacken.
3
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig anbraten. Den Spinat hinzufügen und kurz mitbraten, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
4
Den Feta-Käse zerbröckeln und zusammen mit dem geriebenen Gouda in die Spinatmischung einrühren.
5
In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen. Die Spinat-Käse-Mischung hinzufügen und gut vermengen.
6
Die Füllung gleichmäßig auf dem Blätterteig verteilen.
7
Die Quiche im vorgeheizten Ofen für etwa 30-35 Minuten backen, bis sie goldbraun und fest ist.
8
Die Quiche leicht abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa ein Stück Quiche.

450.00 kcal
Kalorien
30.00 g
Fett
35.00 g
Kohlenhydrate
18.00 g
Eiweiß

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