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Laktosefreier Bananen-Kokos-Smoothie

Laktosefreier Bananen-Kokos-Smoothie

Genieße diesen erfrischenden und cremigen laktosefreien Bananen-Kokos-Smoothie. Perfekt für einen energiespendenden Start in den Tag oder als leckeren Snack zwischendurch!

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Vegan Siegel
2 Portionen
reife Bananen2 Stück
Kokosmilch400 ml
Kokosraspeln2 EL
Ahornsirup1 EL
Vanilleextrakt1 TL
Eiswürfel4 Stück

Laktosefreier Bananen-Kokos-Smoothie

Genieße diesen erfrischenden und cremigen laktosefreien Bananen-Kokos-Smoothie. Perfekt für einen energiespendenden Start in den Tag oder als leckeren Snack zwischendurch!

Laktosefreier Bananen-Kokos-Smoothie
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
2 Portionen
reife Bananen2 Stück
Kokosmilch400 ml
Kokosraspeln2 EL
Ahornsirup1 EL
Vanilleextrakt1 TL
Eiswürfel4 Stück
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Schäle die reifen Bananen und schneide sie in grobe Stücke.
2
Gib die Bananenstücke zusammen mit der Kokosmilch, den Kokosraspeln, dem Ahornsirup und dem Vanilleextrakt in einen Mixer.
3
Füge die Eiswürfel hinzu, um den Smoothie zu kühlen und eine cremige Konsistenz zu erhalten.
4
Püriere alle Zutaten auf hoher Stufe, bis der Smoothie eine glatte und gleichmäßige Konsistenz erreicht hat.
5
Schenke den Smoothie in zwei Gläser, dekoriere ihn optional mit einigen Kokosraspeln obenauf und serviere ihn sofort.

Nährwerte pro Portionⓘ
Eine Portion entspricht einem großen Smoothie-Glas.

210.00 kcal
Kalorien
14.00 g
Fett
20.00 g
Kohlenhydrate
2.00 g
Eiweiß

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