Zucchini-Puffer mit Feta

Zucchini-Puffer mit Feta

Diese knusprigen Zucchini-Puffer mit Feta sind der perfekte vegetarische Genuss. Saftig von innen, knusprig von außen und voller Geschmack, versetzen sie dich in mediterrane Genüsse.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Zucchini2 Stück
Feta150 g
Eier2 Stück
Mehl50 g
Frühlingszwiebeln2 Stück
Knoblauchzehe1 Stück
Salz1 Prise
Schwarzer Pfeffer1 Prise
Olivenöl3 EL

Zucchini-Puffer mit Feta

Diese knusprigen Zucchini-Puffer mit Feta sind der perfekte vegetarische Genuss. Saftig von innen, knusprig von außen und voller Geschmack, versetzen sie dich in mediterrane Genüsse.

Zucchini-Puffer mit Feta
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Zucchini2 Stück
Feta150 g
Eier2 Stück
Mehl50 g
Frühlingszwiebeln2 Stück
Knoblauchzehe1 Stück
Salz1 Prise
Schwarzer Pfeffer1 Prise
Olivenöl3 EL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Zucchini waschen und grob raspeln. In ein Sieb geben und mit etwas Salz bestreuen. Etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit sie Wasser verlieren.
2
In der Zwischenzeit den Feta klein würfeln und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
3
Die ausgedrückten Zucchini-Raspeln in eine Schüssel geben. Eier, Mehl, Feta, Frühlingszwiebeln und Knoblauch hinzufügen. Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4
In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Aus der Zucchini-Mischung kleine Puffer formen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
5
Die fertigen Puffer auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa 2-3 Puffer.

270.00 kcal
Kalorien
18.00 g
Fett
15.00 g
Kohlenhydrate
10.00 g
Eiweiß

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