Hausgemachtes Sauerkraut

Hausgemachtes Sauerkraut

Dieses selbstgemachte Sauerkraut ist perfekt für ein herzhaftes und traditionelles Gericht. Die lange Fermentation sorgt für einen wunderbar komplexen und säuerlichen Geschmack, ideal als Beilage oder für sich allein.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Gesamtzeit
20160 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Weißkohl1000 g
Meersalz20 g
Kümmel1 TL
Lorbeerblatt2 Stück
Wasser500 ml

Hausgemachtes Sauerkraut

Dieses selbstgemachte Sauerkraut ist perfekt für ein herzhaftes und traditionelles Gericht. Die lange Fermentation sorgt für einen wunderbar komplexen und säuerlichen Geschmack, ideal als Beilage oder für sich allein.

Hausgemachtes Sauerkraut
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Gesamtzeit
20160 Minuten
4 Portionen
Weißkohl1000 g
Meersalz20 g
Kümmel1 TL
Lorbeerblatt2 Stück
Wasser500 ml
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Weißkohl in Viertel schneiden, Strunk entfernen und in feine Streifen hobeln oder schneiden.
2
Den gehobelten Kohl in eine große Schüssel geben, mit Salz bestreuen und alles gut durchkneten, bis der Kohl Wasser lässt. Dies kann einige Minuten dauern.
3
Kümmel und Lorbeerblätter hinzufügen und alles gut vermischen.
4
Den Kohl fest in ein großes sterilisiertes Schraubglas oder einen Tontopf füllen. Mit dem austretenden Wasser bedecken. Falls nötig, zusätzliches Wasser einfüllen, um den Kohl vollständig zu bedecken.
5
Ein Gewicht auf den Kohl legen, um ihn unter der Flüssigkeit zu halten. Das Glas mit einem Tuch abdecken und mit einem Gummiband sichern.
6
Das Glas für 1-2 Wochen bei Raumtemperatur stehen lassen. Täglich überprüfen und eventuell entstandene Luftblasen entfernen. Nach der gewünschten Fermentationszeit in den Kühlschrank umziehen.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine kleine Schüssel Sauerkraut.

25.00 kcal
Kalorien
0.10 g
Fett
4.20 g
Kohlenhydrate
1.00 g
Eiweiß

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