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Vietnamesische Sommerrollen

Vietnamesische Sommerrollen

Leichte und erfrischende Sommerrollen, gefüllt mit knackigem Gemüse und zartem Tofu. Perfekt für heiße Tage und gesunde Snacks!

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Reisteigblätter8 Stück
Tofu (fest, in Streifen geschnitten)200 Gramm
Karotte (julienne geschnitten)2 kleine
Gurke (julienne geschnitten)1 mittel
Römersalatblätter8 Blätter
Frische Minzblätter20 Blätter
Frische Korianderblätter20 Blätter
Reispapierblätter8 Stück
Erdnüsse (gehackt)50 Gramm
Sojasoße4 EL
Limettensaft2 EL
Sesamöl1 TL

Vietnamesische Sommerrollen

Leichte und erfrischende Sommerrollen, gefüllt mit knackigem Gemüse und zartem Tofu. Perfekt für heiße Tage und gesunde Snacks!

Vietnamesische Sommerrollen
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
4 Portionen
Reisteigblätter8 Stück
Tofu (fest, in Streifen geschnitten)200 Gramm
Karotte (julienne geschnitten)2 kleine
Gurke (julienne geschnitten)1 mittel
Römersalatblätter8 Blätter
Frische Minzblätter20 Blätter
Frische Korianderblätter20 Blätter
Reispapierblätter8 Stück
Erdnüsse (gehackt)50 Gramm
Sojasoße4 EL
Limettensaft2 EL
Sesamöl1 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Tofu in gleichmäßige Streifen schneiden und mit Sojasoße marinieren. Zur Seite stellen.
2
Die Karotten und die Gurke waschen und in feine Julienne-Streifen schneiden. Blätter des Römersalats vorbereiten.
3
Einen großen, flachen Teller mit warmem Wasser füllen. Ein Reispapierblatt darin einweichen, bis es weich ist, und dann vorsichtig auf ein feuchtes Küchentuch legen.
4
Einige Streifen Tofu, Karotten, Gurke, ein Blatt Salat, sowie einige Minz- und Korianderblätter auf das untere Drittel des Reispapiers legen. Ein paar gehackte Erdnüsse hinzufügen.
5
Das Reispapier fest um die Füllung wickeln, dabei die Seiten einklappen, um es zu versiegeln. Den Vorgang mit den restlichen Zutaten wiederholen.
6
Für die Soße den Limettensaft, etwas Sojasoße und Sesamöl in einer Schüssel vermischen. Die Sommerrollen mit dieser Soße servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält zwei Sommerrollen.

250.00 kcal
Kalorien
12.00 g
Fett
28.00 g
Kohlenhydrate
10.00 g
Eiweiß

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