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Erfrischender Couscous-Salat mit Minze und Granatapfel

Erfrischender Couscous-Salat mit Minze und Granatapfel

Dieser frische Couscous-Salat verbindet die Leichtigkeit der Minze mit der fruchtigen Süße des Granatapfels – perfekt für ein sommerliches Picknick oder als Beilage zu gegrilltem Gemüse.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
5 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Couscous200 g
Granatapfelkerne150 g
Frische Minzblätter20 Blätter
Gurke1 Stück
Paprika (rot)1 Stück
Frühlingszwiebeln3 Stück
Zitrone1 Stück
Olivenöl3 EL
Salz1 Prise
Schwarzer Pfeffer1 Prise

Erfrischender Couscous-Salat mit Minze und Granatapfel

Dieser frische Couscous-Salat verbindet die Leichtigkeit der Minze mit der fruchtigen Süße des Granatapfels – perfekt für ein sommerliches Picknick oder als Beilage zu gegrilltem Gemüse.

Erfrischender Couscous-Salat mit Minze und Granatapfel
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
5 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
4 Portionen
Couscous200 g
Granatapfelkerne150 g
Frische Minzblätter20 Blätter
Gurke1 Stück
Paprika (rot)1 Stück
Frühlingszwiebeln3 Stück
Zitrone1 Stück
Olivenöl3 EL
Salz1 Prise
Schwarzer Pfeffer1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Couscous in eine mittelgroße Schüssel geben und mit 250 ml kochendem Wasser übergießen. Abdecken und ca. 5 Minuten quellen lassen.
2
Während der Couscous quillt, die Minzblätter fein hacken. Die Gurke und Paprika in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
3
Die Zitrone auspressen und den Saft zusammen mit dem Olivenöl, Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel geben. Alles gut vermengen.
4
Den Couscous mit einer Gabel auflockern und in eine große Schüssel geben. Die Granatapfelkerne, die gehackte Minze, Gurke, Paprika und Frühlingszwiebeln hinzufügen.
5
Das Dressing über den Couscous-Salat gießen und alles gut umrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Vor dem Servieren etwa 15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine Schüssel voll köstlichen Couscous-Salats.

250.00 kcal
Kalorien
8.00 g
Fett
35.00 g
Kohlenhydrate
6.00 g
Eiweiß

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