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Gefüllte Portobello-Kappen mit Spinat und Käse

Gefüllte Portobello-Kappen mit Spinat und Käse

Diese herzhaften Portobello-Kappen sind mit einer cremigen Spinat-Käse-Füllung überbacken. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als besonderes Highlight bei einem gemütlichen Dinner.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Portobello-Kappen8 Stück
Frischer Spinat200 Gramm
Knoblauchzehen2 Stück
Olivenöl3 EL
Frischkäse150 Gramm
Geriebener Parmesan50 Gramm
Muskatnuss1 Prise
Salz1 TL
Pfeffer1 Prise

Gefüllte Portobello-Kappen mit Spinat und Käse

Diese herzhaften Portobello-Kappen sind mit einer cremigen Spinat-Käse-Füllung überbacken. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als besonderes Highlight bei einem gemütlichen Dinner.

Gefüllte Portobello-Kappen mit Spinat und Käse
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Portobello-Kappen8 Stück
Frischer Spinat200 Gramm
Knoblauchzehen2 Stück
Olivenöl3 EL
Frischkäse150 Gramm
Geriebener Parmesan50 Gramm
Muskatnuss1 Prise
Salz1 TL
Pfeffer1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Die Portobello-Kappen waschen und die Stiele entfernen. Die Kappen mit einem Esslöffel Olivenöl beträufeln und auf ein Backblech legen.
2
Den frischen Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
3
In einer großen Pfanne zwei Esslöffel Olivenöl erhitzen. Den Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten. Den Spinat hinzufügen und unter Rühren zusammenfallen lassen.
4
Den Frischkäse in die Pfanne geben und gut verrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.
5
Die Spinat-Käse-Mischung gleichmäßig auf den Portobello-Kappen verteilen. Mit geriebenem Parmesan bestreuen.
6
Im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und geschmolzen ist. Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa zwei gefüllte Portobello-Kappen.

320.00 kcal
Kalorien
24.00 g
Fett
9.00 g
Kohlenhydrate
14.00 g
Eiweiß

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