Herzhafter Bohneneintopf

Herzhafter Bohneneintopf

Unser herzhafter Bohneneintopf ist das perfekte Komfortgericht für kalte Tage. Mit einer Mischung aus verschiedenen Bohnen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern bringt er Wärme und Gemütlichkeit in deine Küche. Genieße diesen geschmackvollen Eintopf, der nicht nur sättigt, sondern auch ganz einfach zuzubereiten ist.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Weiße Bohnen400 g
Kidneybohnen400 g
Karotten3 Stück
Kartoffeln4 Stück
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Gemüsebrühe800 ml
Tomatenmark2 EL
Lorbeerblatt1 Stück
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Pfeffer0.5 TL
Paprikapulver1 TL
Thymian1 TL
Selleriestange1 Stück

Herzhafter Bohneneintopf

Unser herzhafter Bohneneintopf ist das perfekte Komfortgericht für kalte Tage. Mit einer Mischung aus verschiedenen Bohnen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern bringt er Wärme und Gemütlichkeit in deine Küche. Genieße diesen geschmackvollen Eintopf, der nicht nur sättigt, sondern auch ganz einfach zuzubereiten ist.

Herzhafter Bohneneintopf
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
4 Portionen
Weiße Bohnen400 g
Kidneybohnen400 g
Karotten3 Stück
Kartoffeln4 Stück
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Gemüsebrühe800 ml
Tomatenmark2 EL
Lorbeerblatt1 Stück
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Pfeffer0.5 TL
Paprikapulver1 TL
Thymian1 TL
Selleriestange1 Stück
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Bohnen abgießen und unter fließendem Wasser abspülen. Die Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken.
2
Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebeln und den Knoblauch darin bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten andünsten, bis die Zwiebeln glasig sind.
3
Die Karotten und den Sellerie hinzufügen und für weitere 5 Minuten unter Rühren anbraten.
4
Das Tomatenmark einrühren und kurz mit anrösten, bis es leicht dunkel wird. Danach die Brühe, die Bohnen und die Kartoffeln dazugeben und alles gut vermengen.
5
Den Eintopf mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Thymian würzen. Das Lorbeerblatt hinzugeben und alles zum Kochen bringen.
6
Den Eintopf bei niedriger Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und die Aromen sich verbunden haben. Gelegentlich umrühren.
7
Das Lorbeerblatt entfernen und den Eintopf abschmecken. Bei Bedarf mit zusätzlichen Gewürzen nachwürzen.
8
Den Bohneneintopf in Schüsseln servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren und heiß genießen.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine großzügige Schüssel des geschmackvollen Eintopfs.

350.00 kcal
Kalorien
10.00 g
Fett
50.00 g
Kohlenhydrate
12.00 g
Eiweiß

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