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Zitronen-Basilikum-Hühnchen

Zitronen-Basilikum-Hühnchen

Unser zitroniges Basilikum-Hühnchen bringt frischen Wind auf den Teller! Dieses Gericht ist eine köstliche Kombination aus zarten Hähnchenbrustfilets, aromatischem Basilikum und einem Hauch von Zitrone. Ideal für einen schönen Sommerabend mit der Familie.

Vorbereitungszeit
45 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
4 Portionen
Hähnchenbrustfilets4 Stück
Olivenöl3 EL
Zitronensaft50 Milliliter
Frische Basilikumblätter20 Gramm
Knoblauchzehen2 Stück
Salz1 TL
Schwarzer Pfeffer0.5 TL
Zitronenschale1 TL

Zitronen-Basilikum-Hühnchen

Unser zitroniges Basilikum-Hühnchen bringt frischen Wind auf den Teller! Dieses Gericht ist eine köstliche Kombination aus zarten Hähnchenbrustfilets, aromatischem Basilikum und einem Hauch von Zitrone. Ideal für einen schönen Sommerabend mit der Familie.

Zitronen-Basilikum-Hühnchen
Vorbereitungszeit
45 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
4 Portionen
Hähnchenbrustfilets4 Stück
Olivenöl3 EL
Zitronensaft50 Milliliter
Frische Basilikumblätter20 Gramm
Knoblauchzehen2 Stück
Salz1 TL
Schwarzer Pfeffer0.5 TL
Zitronenschale1 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Die Filets beiseitelegen.
2
Den Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und die abgeriebene Zitronenschale in einer Schüssel vermengen. Den Knoblauch fein hacken und zusammen mit der Hälfte der Basilikumblätter zur Mischung hinzufügen.
3
Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade legen und von beiden Seiten gut bedecken. Abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
4
Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere Hitze vorheizen. Die Hähnchenbrustfilets aus der Marinade nehmen und auf den Grill legen.
5
Die Filets etwa 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis sie durchgegart sind. Dabei gelegentlich mit der restlichen Marinade bestreichen.
6
Das fertige Hähnchen vom Grill nehmen und mit den restlichen frischen Basilikumblättern garnieren. Dazu passt Reis oder ein gemischter Salat.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa ein Hähnchenbrustfilet mit Sauce und Beilage.

320.00 kcal
Kalorien
18.00 g
Fett
1.00 g
Kohlenhydrate
35.00 g
Eiweiß

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