Miso-Suppe mit Tofu und Algen

Miso-Suppe mit Tofu und Algen

Diese herzhafte Miso-Suppe mit zartem Tofu und nahrhaften Algen entführt dich auf eine kulinarische Reise nach Japan. Ein Genuss für Körper und Geist!

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Vegan Siegel
4 Portionen
Miso-Paste3 EL
Tofu200 Gramm
Wakame-Algen (getrocknet)2 EL
Frühlingszwiebeln2 Stangen
Wasser1 Liter
Sojasauce2 EL
Ingwer (frisch, gerieben)1 TL

Miso-Suppe mit Tofu und Algen

Diese herzhafte Miso-Suppe mit zartem Tofu und nahrhaften Algen entführt dich auf eine kulinarische Reise nach Japan. Ein Genuss für Körper und Geist!

Miso-Suppe mit Tofu und Algen
Vegan Siegel
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
4 Portionen
Miso-Paste3 EL
Tofu200 Gramm
Wakame-Algen (getrocknet)2 EL
Frühlingszwiebeln2 Stangen
Wasser1 Liter
Sojasauce2 EL
Ingwer (frisch, gerieben)1 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Zuerst die getrockneten Wakame-Algen in einer Schüssel mit etwas Wasser für etwa 10 Minuten einweichen lassen. Dann abgießen und zur Seite stellen.
2
Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und den Tofu in kleine Würfel teilen. Beides ebenfalls bereitstellen.
3
In einem großen Topf das Wasser zum Kochen bringen. Anschließend die Hitze reduzieren, sodass das Wasser nur noch simmert.
4
Die Miso-Paste mit einer kleinen Menge heißem Wasser in einer Tasse verrühren, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Dann die Mischung in den Topf geben.
5
Ingwer und Sojasauce hinzugeben und alles gut verrühren, um die Aromen zu vermischen.
6
Nun den Tofu und die eingeweichten Wakame-Algen hinzufügen. Die Suppe für weitere 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, ohne sie zum Kochen zu bringen.
7
Die Suppe in Schalen servieren und mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren. Warm genießen!

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine große Schale Miso-Suppe.

90.00 kcal
Kalorien
4.00 g
Fett
8.00 g
Kohlenhydrate
8.00 g
Eiweiß

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