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Matcha-Energizer-Smoothie

Matcha-Energizer-Smoothie

Dieser Matcha-Energizer-Smoothie ist ein cremiger Wachmacher voller gesunder Zutaten, der deinem Morgen einen frischen Kick gibt. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag!

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
2 Portionen
Matcha-Pulver2 TL
Spinatblätter50 g
Banane1 Stück
Grüner Apfel1 Stück
Mandelmilch300 ml
Yoghurt100 g
Honig1 EL
Eiswürfel4 Stück

Matcha-Energizer-Smoothie

Dieser Matcha-Energizer-Smoothie ist ein cremiger Wachmacher voller gesunder Zutaten, der deinem Morgen einen frischen Kick gibt. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag!

Matcha-Energizer-Smoothie
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
2 Portionen
Matcha-Pulver2 TL
Spinatblätter50 g
Banane1 Stück
Grüner Apfel1 Stück
Mandelmilch300 ml
Yoghurt100 g
Honig1 EL
Eiswürfel4 Stück
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Gib das Matcha-Pulver in einen Mixer. Füge die frischen Spinatblätter hinzu und püriere, bis sie grob zerkleinert sind.
2
Schäle die Banane und den grünen Apfel, entferne das Kerngehäuse vom Apfel und schneide beides in kleine Stücke.
3
Gib die Bananen- und Apfelstücke in den Mixer und füge die Mandelmilch hinzu. Mixe alles gut durch, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
4
Füge den Joghurt und den Honig hinzu, und misch erneut gut durch, bis alles vollständig vermengt ist.
5
Zum Schluss die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis sie gut zerkleinert sind. Sofort servieren und genießen.

Nährwerte pro Portionⓘ
Eine Portion enthält etwa ein großes Glas von 250 ml

200.00 kcal
Kalorien
5.00 g
Fett
35.00 g
Kohlenhydrate
5.00 g
Eiweiß

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