Lachs-Teriyaki mit Sesam

Lachs-Teriyaki mit Sesam

Zarte Lachsstücke in einer köstlichen hausgemachten Teriyaki-Soße, garniert mit geröstetem Sesam und Frühlingszwiebeln. Einfach unwiderstehlich!

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
4 Portionen
Lachsfilets4 Stück
Sojasoße80 ml
Honig3 EL
Reisessig2 EL
Knoblauchzehen2 Stück
Ingwer1 TL
Sesamöl1 TL
Sesam2 EL
Frühlingszwiebeln2 Stangen
Pfeffer1 Prise

Lachs-Teriyaki mit Sesam

Zarte Lachsstücke in einer köstlichen hausgemachten Teriyaki-Soße, garniert mit geröstetem Sesam und Frühlingszwiebeln. Einfach unwiderstehlich!

Lachs-Teriyaki mit Sesam
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
4 Portionen
Lachsfilets4 Stück
Sojasoße80 ml
Honig3 EL
Reisessig2 EL
Knoblauchzehen2 Stück
Ingwer1 TL
Sesamöl1 TL
Sesam2 EL
Frühlingszwiebeln2 Stangen
Pfeffer1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Lachs mit einer Prise Pfeffer würzen und beiseitestellen. Die Knoblauchzehen fein hacken und den Ingwer reiben.
2
In einem kleinen Topf die Sojasoße, Honig, Reisessig, gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer vermischen. Bei mittlerer Hitze erhitzen, bis der Honig schmilzt und alles gut vermischt ist.
3
Das Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Die Lachsfilets von beiden Seiten bei mittlerer Hitze braten, bis sie goldbraun sind. Dies dauert etwa 4 Minuten pro Seite.
4
Die vorbereitete Teriyaki-Soße über den Lachs gießen und ihn bei niedriger Hitze für weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis die Soße leicht eingedickt ist.
5
Den Sesam in einer kleinen Pfanne trocken rösten, bis er goldbraun ist.
6
Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und den fertigen Lachs zusammen mit der Soße und dem gerösteten Sesam bestreuen. Mit den Frühlingszwiebeln garnieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält ein Lachsstück mit Soße und Beilagen.

480.00 kcal
Kalorien
30.00 g
Fett
10.00 g
Kohlenhydrate
40.00 g
Eiweiß

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