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Indisches Palak Paneer

Indisches Palak Paneer

Ein cremiges und würziges Gericht aus frischem Spinat und leckerem Paneer-Käse. Perfekt für einen gemütlichen Abend, genieße den authentischen Geschmack Indiens direkt bei dir zu Hause!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
frischer Spinat500 g
Paneer-Käse250 g
Zwiebel1
Tomate2
Knoblauchzehen3
Ingwer1 TL gerieben
rote Chilischote1
Kreuzkümmelpulver1 TL
Kurkuma0.5 TL
Garam Masala1 TL
Sahne100 ml
Öl2 EL
Salz1 Prise
Wasser100 ml

Indisches Palak Paneer

Ein cremiges und würziges Gericht aus frischem Spinat und leckerem Paneer-Käse. Perfekt für einen gemütlichen Abend, genieße den authentischen Geschmack Indiens direkt bei dir zu Hause!

Indisches Palak Paneer
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Koch-/Backzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
frischer Spinat500 g
Paneer-Käse250 g
Zwiebel1
Tomate2
Knoblauchzehen3
Ingwer1 TL gerieben
rote Chilischote1
Kreuzkümmelpulver1 TL
Kurkuma0.5 TL
Garam Masala1 TL
Sahne100 ml
Öl2 EL
Salz1 Prise
Wasser100 ml
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Spinat gründlich waschen und in einem Topf mit etwas Wasser für 3-4 Minuten blanchieren, bis die Blätter zusammengefallen sind. Anschließend abtropfen lassen und pürieren.
2
Die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer fein hacken. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden.
3
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Kreuzkümmel hinzufügen und kurz anrösten. Dann die Zwiebeln dazugeben und glasig braten.
4
Tomaten, Knoblauch, Ingwer und die gehackte Chilischote hinzufügen. Alles gut verrühren und für etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind.
5
Kurkuma, Garam Masala und Salz in die Pfanne geben. Gut umrühren und den pürierten Spinat hinzufügen. Alles zusammen für weitere 5 Minuten kochen lassen.
6
Den Paneer in Würfel schneiden und vorsichtig in die Spinatmischung einrühren. Auf mittlerer Hitze für 2-3 Minuten ziehen lassen.
7
Zum Schluss die Sahne unterrühren und alles gut verrühren. Weitere 2 Minuten köcheln lassen, bis das Gericht schön cremig ist. Heiß servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa ein Teller voll cremigem Spinat mit Paneer-Stücken.

350.00 kcal
Kalorien
25.00 g
Fett
12.00 g
Kohlenhydrate
16.00 g
Eiweiß

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