Name: High Protein Kakao-Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 80 g Haferflocken; 250 ml Milch; 150 ml Wasser; 30 g Proteinpulver (Schokolade); 1 EL Kakaopulver; 1 TL Honig; 1 Banane; 10 g Mandeln; 1 Prise Prise Salz

2 Portionen

Haferflocken	80 g
Milch	250 ml
Wasser	150 ml
Proteinpulver (Schokolade)	30 g
Kakaopulver	1 EL
Honig	1 TL
Banane	1
Mandeln	10 g
Prise Salz	1 Prise

High Protein Kakao-Porridge

Dieses High Protein Kakao-Porridge ist das perfekte Frühstück für einen kraftvollen Start in den Tag. Schokoladig und cremig, voller Proteine – der ideale Genuss!

Vorbereitungszeit

5 Minuten

Koch-/Backzeit

10 Minuten

Gesamtzeit

15 Minuten

2 Portionen

Haferflocken	80 g
Milch	250 ml
Wasser	150 ml
Proteinpulver (Schokolade)	30 g
Kakaopulver	1 EL
Honig	1 TL
Banane	1
Mandeln	10 g
Prise Salz	1 Prise

Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

In einem Topf Haferflocken, Milch und Wasser vermischen. Eine Prise Salz hinzugeben und alles unter ständigem Rühren langsam zum Kochen bringen.

Wenn das Porridge zu köcheln beginnt, die Hitze reduzieren und für etwa 5-7 Minuten leicht köcheln lassen, bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Protein- und Kakaopulver hinzufügen. Gut umrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzufügen, wenn das Porridge zu dick wird.

Honig einrühren und das Porridge gleichmäßig auf zwei Schüsseln verteilen.

Banane in dünne Scheiben schneiden und auf das Porridge legen. Mit gehackten Mandeln bestreuen und servieren.