Anmelden
Mein Profil
Anmelden
Profil
Anmelden
Profil
High Protein Hafer-Müsli mit Beeren

High Protein Hafer-Müsli mit Beeren

Ein leckeres Frühstück voller Energie und Geschmack. Dieses cremige High-Protein Hafer-Müsli mit frischen Beeren bietet dir den perfekten Start in den Tag!

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
2 Portionen
Haferflocken100 g
Skyr200 g
Milch200 ml
Proteinpulver (Vanille)30 g
Beeren (gemischt, frisch oder gefroren)150 g
Honig2 TL
Mandeln (gehackt)20 g

High Protein Hafer-Müsli mit Beeren

Ein leckeres Frühstück voller Energie und Geschmack. Dieses cremige High-Protein Hafer-Müsli mit frischen Beeren bietet dir den perfekten Start in den Tag!

High Protein Hafer-Müsli mit Beeren
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Koch-/Backzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
2 Portionen
Haferflocken100 g
Skyr200 g
Milch200 ml
Proteinpulver (Vanille)30 g
Beeren (gemischt, frisch oder gefroren)150 g
Honig2 TL
Mandeln (gehackt)20 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit der Milch übergießen. Kurz umrühren und stehen lassen, damit die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen.
2
Das Proteinpulver zum Skyr geben und gut verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Zum Haferflocken-Mix hinzufügen.
3
Die Beeren vorsichtig waschen und bei gefrorener Verwendung direkt in die Hafermasse einrühren.
4
Das Müsli mit Honig nach Belieben süßen und die gehackten Mandeln darüber streuen.
5
Alles gut vermengen und für mindestens 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen sich entfalten können.

Nährwerte pro Portionⓘ
Eine Portion enthält etwa einen vollen Becher Müsli.

450.00 kcal
Kalorien
9.00 g
Fett
54.00 g
Kohlenhydrate
35.00 g
Eiweiß

Was dir auch gefallen könnte