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High Protein Chia-Pudding

High Protein Chia-Pudding

Starten Sie Ihren Tag mit einem super leckeren High Protein Chia-Pudding! Perfekt für aktive Menschen, die gerne gesund naschen.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
130 Minuten
2 Portionen
Chiasamen50 g
Mandelmilch300 ml
Vanilleproteinpulver30 g
Honig1 EL
Beeren (gemischte)100 g
Mandeln (gehackt)20 g

High Protein Chia-Pudding

Starten Sie Ihren Tag mit einem super leckeren High Protein Chia-Pudding! Perfekt für aktive Menschen, die gerne gesund naschen.

High Protein Chia-Pudding
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
130 Minuten
2 Portionen
Chiasamen50 g
Mandelmilch300 ml
Vanilleproteinpulver30 g
Honig1 EL
Beeren (gemischte)100 g
Mandeln (gehackt)20 g
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Vermischen Sie in einer Schüssel die Chiasamen, Mandelmilch und das Vanilleproteinpulver. Rühren Sie alles gut um, sodass keine Klumpen entstehen.
2
Fügen Sie den Honig hinzu und rühren Sie erneut, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
3
Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Mischung mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen.
4
Verteilen Sie den aufgequollenen Chia-Pudding auf zwei Schalen oder Gläser.
5
Garnieren Sie den Pudding mit den gemischten Beeren und den gehackten Mandeln. Sofort servieren und genießen!

Nährwerte pro Portionⓘ
Eine Portion enthält einen mittelgroßen Becher Chia-Pudding.

350.00 kcal
Kalorien
15.00 g
Fett
25.00 g
Kohlenhydrate
20.00 g
Eiweiß

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