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Gegrillte Garnelen mit Kichererbsensalat

Gegrillte Garnelen mit Kichererbsensalat

Diese gegrillten Garnelen sind perfekt saftig und voller Geschmack. Kombiniert mit einem frischen Kichererbsensalat ist es das ideale Sommergericht für eine leichte, aber befriedigende Mahlzeit.

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Garnelen500 g
Kichererbsen400 g
Kirschtomaten250 g
Gurke1 Stück
Rote Zwiebel1 Stück
Petersilie1 Bund
Olivenöl5 EL
Zitronensaft3 EL
Knoblauchzehe2 Stück
Salz1 TL
Schwarzer Pfeffer1 Prise
Kreuzkümmel1 TL

Gegrillte Garnelen mit Kichererbsensalat

Diese gegrillten Garnelen sind perfekt saftig und voller Geschmack. Kombiniert mit einem frischen Kichererbsensalat ist es das ideale Sommergericht für eine leichte, aber befriedigende Mahlzeit.

Gegrillte Garnelen mit Kichererbsensalat
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Garnelen500 g
Kichererbsen400 g
Kirschtomaten250 g
Gurke1 Stück
Rote Zwiebel1 Stück
Petersilie1 Bund
Olivenöl5 EL
Zitronensaft3 EL
Knoblauchzehe2 Stück
Salz1 TL
Schwarzer Pfeffer1 Prise
Kreuzkümmel1 TL
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Die Garnelen unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. In einer Schüssel mit 3 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, einer zerdrückten Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer marinieren. Beiseite stellen.
2
Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und unter fließendem Wasser abspülen. In eine große Salatschüssel geben.
3
Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren und in halbe Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Alles zu den Kichererbsen geben.
4
Die Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Zu den anderen Salatzutaten hinzufügen.
5
Für das Dressing 2 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft, die restliche zerdrückte Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel in einer kleinen Schüssel verrühren. Über den Salat gießen und alles gut vermengen.
6
Eine Grillpfanne erhitzen und die Garnelen darin von beiden Seiten jeweils 2-3 Minuten braten, bis sie durchgegart und leicht gebräunt sind.
7
Den Kichererbsensalat auf Teller verteilen und die gegrillten Garnelen darüber anrichten. Sofort servieren und genießen.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa eine Handvoll Garnelen und eine großzügige Schale Kichererbsensalat.

350.00 kcal
Kalorien
15.00 g
Fett
20.00 g
Kohlenhydrate
30.00 g
Eiweiß

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