...
Gebratener Reis mit Ananas

Gebratener Reis mit Ananas

Dieser gebratene Reis mit Ananas bringt tropischen Flair auf deinen Teller. Die Süße der Ananas harmoniert perfekt mit dem würzigen Reis und macht jede Mahlzeit zu einem kleinen Erlebnis!

Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Reis200 g
Ananas1 Stück
Karotten2 Stück
Erbsen150 g
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Sojasauce3 EL
Sesamöl2 EL
Eier2 Stück
Frühlingszwiebeln2 Stück
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise

Gebratener Reis mit Ananas

Dieser gebratene Reis mit Ananas bringt tropischen Flair auf deinen Teller. Die Süße der Ananas harmoniert perfekt mit dem würzigen Reis und macht jede Mahlzeit zu einem kleinen Erlebnis!

Gebratener Reis mit Ananas
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Koch-/Backzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
4 Portionen
Reis200 g
Ananas1 Stück
Karotten2 Stück
Erbsen150 g
Zwiebel1 Stück
Knoblauchzehen2 Stück
Sojasauce3 EL
Sesamöl2 EL
Eier2 Stück
Frühlingszwiebeln2 Stück
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Benötigte Zutaten:

Zubereitung:

1
Den Reis nach Packungsanweisung kochen und vollständig abkühlen lassen. Dies verhindert, dass der Reis beim Braten zu matschig wird.
2
In der Zwischenzeit die Ananas schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, den Knoblauch fein hacken.
3
Das Sesamöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie goldbraun sind.
4
Die Karotten und Erbsen hinzufügen und 5 Minuten anbraten. Anschließend die Ananaswürfel hinzufügen und weitere 3 Minuten braten.
5
Den abgekühlten Reis dazugeben und gleichmäßig unter Rühren braten. Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce würzen.
6
Die Eier in einer Schüssel verquirlen und in die Pfanne zu allen Zutaten hinzufügen. Unter ständigem Rühren braten, bis die Eier gestockt sind.
7
Die Frühlingszwiebeln kurz vor dem Servieren über den Reis streuen. Sofort heiß servieren.

Nährwerte pro Portion
Eine Portion enthält etwa einen vollen Teller gebratenen Reis mit Ananas und Gemüse.

350.00 kcal
Kalorien
10.00 g
Fett
50.00 g
Kohlenhydrate
8.00 g
Eiweiß

Was dir auch gefallen könnte